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孕妇孕早期和孕晚期在怀孕的早期,身体会经历巨大的变化,孕妇的身体状况不稳定,容易感到疲倦和恶心。在这个阶段,很多瑜伽体式(如反转体式)可能会对胎儿产生影响。孕晚期
提升身体柔韧性柔韧性是随着年龄增长而逐渐降低的能力。老年人常常会感到关节僵硬,活动不便。瑜伽的各种体式可以有效拉伸肌肉和韧带,增强关节的灵活性。通过定期练习,老年